“Begin 2020 had ik de geweldige kans om een uitwisseling in Canada te volgen. Een groot avontuur in de Rocky Mountains waar ik van droomde sinds ik klein was. Maar door de Corona-crisis kwam aan deze reis vroegtijdig een einde.

Eenmaal thuis begon een zelfdestructieve fase gevuld met veel drank, ongezond eten, gamen en netflix. Ik veranderde in een depressieve puber die terug kwam wonen bij zijn ouders. Terwijl anderen op mijn tijdlijn helemaal niets leken te merken van de lockdown. Iedereen hield zich ineens bezig met het begrip ‘zelfontwikkeling’.”

In De Zelfoptimalisator gaat Yorben den Hartog op zoek naar manieren om de meest efficiente “ik” te worden. Door middel van apps ontwikkeld hij zichzelf fysiek, mentaal en emotioneel. Dit is op basis van zogeheten zelfontwikkelingschallenges die vol staan op sociale media. Daarna ontwikkeld Yorben zichzelf op de meest analoge manier, avontuur zonder telefoon, om rust te krijgen van het digitale tijdperk en terug te keren naar de basis. 

Samen met Dr. Daniel Trottier, professor aan de Erasmus Universiteit aan Rotterdam, reflecteert Yorben op de bevindingen tijdens zijn zoektocht naar zelfontwikkeling.